Wie ben ik
Mijn naam is Arny, en als leefstijlcoach help ik zowel individuen als bedrijven om gezonder, energieker en gelukkiger te leven. Mijn aanpak richt zich op de vier pijlers van een vitaal leven: beweging, voeding, rust en sociale verbinding. Het gaat om echte, blijvende verandering — geen strenge regels, geen tijdelijke oplossingen, maar een aanpak die werkt, omdat het bij jóu past.
Waarom ik doe wat ik doe
Mijn droom om mensen te begeleiden naar een gezonde leefstijl begon in 2003. Maar vier jaar later werd mijn leven op z’n kop gezet. Op een ogenschijnlijk gewone donderdag verloor ik mijn moeder aan zelfdoding. Vanaf dat moment wist ik: niemand zou blijvend ongelukkig moeten zijn. Deze diepgaande ervaring gaf mij richting, zingeving en een doel: anderen helpen voorkomen dat ze in een levenscrisis belanden.
Door mijn eigen ervaring weet ik als geen ander hoe het voelt om op een burn-out en depressie te hebben. Ik heb de signalen van overbelasting leren herkennen en help nu mensen die zich uitgeput, gestrest of mentaal opgebrand voelen. Mijn missie is om hen weer in hun kracht te zetten, zodat ze niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel kunnen herstellen en een vitale, energieke levensstijl kunnen omarmen.
Als coach, trainer en ervaringsdeskundige zet ik me sindsdien met hart en ziel in om anderen te helpen zich goed te voelen in hun lijf én in hun leven. Ik geloof dat fysieke en mentale gezondheid hand in hand gaan. Daarom richt ik me op duurzame gedragsverandering in plaats van tijdelijke oplossingen.
Meer dan 20 jaar ervaring
In de afgelopen 20 jaar heb ik duizenden vrouwen en mannen mogen begeleiden naar een gezondere leefstijl en een positieve relatie met hun lichaam. Als gewichtsconsulent, personal trainer en inmiddels leefstijlcoach durf ik met trots te zeggen: ik weet wat werkt — en vooral wat níét werkt.
Mijn focus ligt op gedragsverandering, het vinden van balans en het verbeteren van zowel je fysieke als mentale gezondheid. Ik help mensen die worstelen met stress, burn-outklachten of gewoon het gevoel hebben dat ze vast zitten, weer in hun kracht te komen. Geen shakes, geen pillen, geen onrealistische programma’s. Wel: eerlijkheid, coaching op gedrag, praktische stappen en resultaatgerichte begeleiding.
Want een gezond leven draait niet om tijdelijke oplossingen, maar om het creëren van duurzame gewoontes die je energie, vreugde en voldoening brengen.
Voor bedrijven
Naast individuele coaching bied ik vitaliteitsprogramma’s voor bedrijven die werk willen maken van duurzame inzetbaarheid. Met interactieve workshops, persoonlijke coaching en op maat gemaakte trajecten help ik medewerkers fysiek en mentaal in balans te blijven. Dit draagt bij aan minder stress, burn-outpreventie, hogere productiviteit en vooral: meer werkplezier.
Dit ben ik
Als je mij zou kennen, zou je weten dat ik:
Ontzettend blij word van mijn lieve vrouw en vier jonge kinderen
Verslaafd ben aan havermoutpap met banaan en blauwe bessen
Na mijn veertigste voor het eerst vader werd
Boeken over persoonlijke ontwikkeling verslind bij het ontbijt
Graag op het strand zit voor een momentje rust
Jeuk krijg van beroepsklagers en negativiteit
Iedere dag sport en 30 push-ups doe bij het opstaan
Gek ben op muziek en graag gitaar speel
Mijn stijl? Resultaatgericht en oprecht
Mijn coaching is doelgericht, eerlijk en met humor. Ik ben niet van het “pappen en nathouden”, maar ook geen keiharde drillsergeant. Mijn kernwaarden? Eerlijkheid, vertrouwen, vrijheid, ontwikkeling, liefde en respect. Ik ben allergisch voor zweverigheid, groepsknuffels en juichend op stoeltjes staan 😉 Maar als jij klaar bent voor echte verandering, sta ik klaar met een aanpak die werkt.
